Salida  con mi hija Carla al Parc Fluvial

del Ripoll 02-06-2012

Esta semana me puesto a trabajar a las 6:00 de la mañana. Mi cuerpo hoy se despertaba a la misma hora  como si fuese  a trabajar.

Pues bien, me levanto y empiezo el día cuando sale el sol.

Cojo el arnés de la vaca o sea de mi perro Picasso. Que cuando lo ve se esconde debajo de la mesa de mi escritorio  ; ya sabe lo que le toca, ir a correr a la ruta del colesterol.

Primero hace sus necesidades y luego subimos la ruta andando y la bajamos corriendo, ( más o menos la bajo corriendo en 7 min . y 30 segundos).

Lo traigo a casa con la lengua que le toca al suelo.

Hoy mi Núria también se ha levantado temprano y me pregunta que que le pasa al perro, pues esta claro...Esta bastante cansado.

Bien desayuno dos tostadas con leche condensada y un plátano.

Son las 7:30 y despierto a mi hija Carla. Desayuna y nos vamos.

Subimos la ruta del colesterol y bajamos por el pantano. Ahora empieza apetecer mojarse un poco ya que estos días esta haciendo mucha calor y hoy es un día de esos.

Las bicicletas empiezan a tener las primeras marcas de barro y nosotros también.

Nos vamos dirección Parc Fluvial del Ripoll. De momento el ritmo es bueno.Por el camino vamos comiendo pequeños mosquitos,( que tienen muchas vitaminas)  ya que al lado tenemos el río.

Llegamos hasta el pequeño  estanque de agua. Que des de allí podemos ver la basa.

Nos hacemos una foto y bebemos algo.

Al poco rato  mi hija Carla con el pedal derecho se araña detrás de la pierna. Suerte que más o menos estamos preparados para esos pequeños tropiezos. Le hago una cura de urgencia. 

 Venga nos vamos ya para casa.

Subimos por donde están las barbacoas. La Carla no puede subir toda la pendiente, me dice:

-¡Me falta el aire papaaaaaaaa !!!!

Bueno, son las 10:15 y llegamos a casa, no ha pasado nada grabe.

Hemos echo una hora y media de bicicleta y 21 km.

La próxima más...

-Al Castillo de Guanta .Yo solo.

         27-05-2012

-Después que el pasado día fui  después de trabajar con mis compañeros : Santi y Xavi a Guanta y me quedé sin energía.

El domingo ( que por cierto hacíamos 17 años que estábamos casados ) me levante  mentalizado de ir al Castillo de Guanta.

Almuerzo,  son las 7:45 de la mañana y esta vez cambio de ruta.Subo la ruta del  " Colesterol " y bajo por  " Torrent  de Ribatallada " y me dirijo a Castellar.

Paso los huertos y atravieso un pequeño riachuelo .Ya me encuentro con primera subida pronunciada que me llevara a Castellar.

Llego a la rotonda de castellar de la " mujer desnuda ".Subo por las "casitas " y la segunda calle a mano derecha  encuentro la indicación para ir a Guanta.
Aquí la  cosa ya empieza a cambiar .El camino es estrecho está lleno de piedras pero se disfruta.Siempre con precaución.
Voy bien.No estoy agotado .Me voy hidratando para no perder las sales minerales  de mi cuerpo.
Viene la parte más dura .Subidas ,curvas y subidas.
Las " piedrezitas " del camino  me hacen parar .Descanso cinco minutos.Sigo adelante.Ya veo el castillo de Guanta.
Me hago la foto en el mismo sitio que me la hice con el Santi.

Son las 9:10 de la mañana y llego a Guanta.

Descanso unos quince minutos y me voy.Bajo por la pista.Cojo un poco de carretera y salgo  a Castellar a la famosa rotonda de la " mujer desnuda".Esta vez no voy dirección al río Ripoll.Si no por donde he venido y subir  por el  " torrent ".
Tengo que decir , que la " subidita  " del  "torrent " no le podido subir toda.Ahora si que empezaba a estar cansado.
Llego arriba y mi mujer me está llamando por teléfono. Que: " a ver donde estaba ,que llevo dos horas fuera con la bici.
Son las 10:10 y llego a casa cansado pero  no agotado y sin fuerzas como el pasado día.
Total ruta: 2 horas  y 30 kilómetros .  Por esta parte hay  tres o cuatro kilómetros menos.
Hoy lo he pasado bien con la bici...

-Después de Trabajar : Ruta Castillo de Guanta 

24-05-2012 : Xavi , Santi , yo

-Son las 18:00 horas del Jueves 24 de Mayo de 2012 , veo al Xavi y al Santi que ya mes esperan en el Mercat  de la Creu Alta.

Bajamos por  Campuigener ya tenemos la primera subida fuerte que nos lleva a Castellar del Valles.Aquí empiezo a notar que mi cuerpo hoy no va a e estar bien.
Hace calor pero el aire que viene no es caliente.
En el camino el Santi ve una serpiente.Seguimos.


Llegamos a la rotonda de la mujer desnuda de Castellar y seguimos hacía las casas unifamiliares .
Vemos la entrada a Guanta y venga.Este trozo de camino disfrute ; pero las fuerzas  se me iban agotando .
Ya se me " encendió " el  chivato  de mi cuerpo que me estaba quedando sin fuerza, sin energía.No estaba mareado , es que vuelvo a repetir no tenia energía para darle a los pedales.
Santi me da una barrita y descansamos unos quince minutos.
Subimos a nuestras bicis  y  a los pocos minutos ya vemos el castillo.
Hacemos la foto de rigor.

Descansamos un momento y bajamos por la pista.Nos vamos dirección a Castellar.De Castellar  Sant Pere de Ullastre y dirección al Ripoll y subimos por Campuigener .

Llegamos  al mercat de la Creu Alta y nos despedimos.

Han sido 34 kilómetros en dos horas y cuarto más o menos.

Comentar que hoy no podía estaba sin fuerzas.No nos a pasado nada a ninguno de los tres pero yo no he disfrutado de esta ruta .Por eso que mis compañeros me daban ánimos , pero  yo estaba sin " pilas ". 

En fin el mundo de la bici...

Una  " salidita " con mi hija 

Carla  13-04-2012

El otro día me llevé a mi hija Carla a que se  " entrenase "  ya que en el tema de la bici está un poco en baja forma.

En la foto la vemos en uno de esos momentos " durillos ".

Me dijo : -Que menos mal que íbamos hacer algo facíl !!!

Así que antes que se agotase más , decidí bajar .Ver el video

Hay que darle a los  pedales Carlaaa !!!

El Puig de la Creu y su lado duro...

31-03-2012

-Hoy he salido que son las 8:30 de la mañana.La temperatura mucho mejor que tiempo atrás. Mi vestuario pantalón corto y la térmica.
Bueno el recorrido es el mismo que la otra vez.Rotonda de Castellar , subo por la calle de las casas unifamiliares A mi izquierda un restaurante brasería  y  a mi derecha una plaza.
Bajo por esa calle y me desvío esta vez a la derecha.

Me encuentro con una cadena  y la pista por donde tengo se subir.

Subir ,subir,subir y Subir.

Me voy hidratando a pequeños sorbos.Y tengo que ir parando.Me encuentro a tres personas en todo el recorrido  y ninguna bici.

Hay un momento que a tu izquierda ves en una piedra y en ella pintada  de color amarillo .Parece indicarte que el camino es más o menos duro.Subes otra vez  a la bici y a unos metros vuelves a bajarte de la bici.Hace calor .Me quito un poco el casco.

Como el calzado no es el adecuado para este tipo de terreno , los pies resbalan .Pero hay que seguir . 

Son las 10: 00 en punto de la mañana y llego por la parte trasera de la Iglesia del Puig de la Creu.

Me como una barrita energetica ,bebo , he inicio el descenso.
Son las 11:30 y llego a casa.
Distancia recorrida : 33 kilómetros. Por esta pista llegas más rapido a tu destino pero es  "  muxxxoo " más dura.
Podemos ver también la gráfica de la altitud.
En Mayo si Dios quiere la hare con el Santi.
En fin , mis piernas ya han probado las dos " caras " del Puig de la Creu.
Hasta la próxima   ruta.

-Sabadell-  Santuari de la Mare  Déu de la Salut-Castell de Santiga

-Ayer me puse en contacto con mi hermana  para hacer alguna " rutilla" con las bicis.

Se apuntó el Paco.En un principio se comento de ir al Puig de la Creu ; pero lo dejamos pendiente para otro día.

Comentamos de ir hasta en Castell de Santiga.Pues no hay nada más que hablar.
Antes como no , pasamos por algún  tramo;  digamos " complicadillo".

Son las 8:15 y emprendemos el camino.
Bajamos por Can Puiggener para buscar el río.
.

Cogemos dirección la Salut.

Son las 9:00 de la mañana  y vemos el Santuario de la Salut.

El día nos acompaña.Y seguimos  "  pa "  lante.

Sobre las 10:45 llegamos al   Castell de Santiga.

Reponemos fuerzas , hablamos de nuestras cosas , unas fotos y nos vamos.

Sobre las 11:30 llegamos a casa.

Distancia recorrida :  30 kilómetros.

Hasta otra........

              El  Puig de la Creu y su anecdota...

10-03-2012

Comentar primero de todo que  encontrado en falta a mi compañero y amigo Santi. Esta  " ruta " la teníamos para el mes de Mayo ; pero la verdad yo tenía muchas ganas de subir  a esta montaña de 671 metros de altitud.

Dicho esto ; vamos a comentar la ruta:

-Son las 6:30 de la mañana del sábado 10 de Marzo de 2012.Saco a mi  " querido " Picasso  para que haga sus necesidades.

Ya estoy con el  " traje " puesto.Desayuno un vaso de Cola Cao con una ensaimada.

Son las 8:00 en punto de la mañana y me dispongo a salir. Parece que va a lucir el Sol pero todavía hay que abrigarse.

La temperatura puede ser que no sea tan fría  como en las anteriores salidas.


Tomamos dirección Parc Fluvial del Ripoll. En el camino se cruzan una pareja de patos.

Ahora si que inicio mi andadura en solitario. Me dirijo hacía el Molí Amat.  Encaro esa " pequeña " ascensión  que lleva a la pista en dirección Castellar del Valles.

Veo una señales.Una de ellas Togores .Me desvío a la izquierda.

A los cinco minutos intuyo que algo esta pasando a la  bici. Miro la rueda delantera y  tengo problemas he pinchado " jodeeeer!!!.

Bueno pues nada. Llevo cámara de repuesto  pero no " bomba " de hinchar. Pues nada media vuelta y para casa. Cuando llevo andado

dos minutos me pregunta un compañero si tengo problemas. Pues si. Se ofrece a dejarme la  " bomba" . Busco el motivo del pinchazo , en el campo puedes pinchar con muchas cosas pero no con lo que pinche :  una puta  " chincheta de color amarillo " . En fin.

A las 8:30 pinchaba. La  "  operación " tardó unos 25 minutos. 

Le  agradezco a Victor la ayuda  . Y nos despedimos .

Mi Orbea está preparada y yo también.Ya veo mi destino

Añadir leyenda

Paso por  Sant Pere de Ullastre.

Añadir leyenda

Me encuentro con la rotonda de la mujer desnuda ; y sigo .Pregunto a  unos compañeros por el Puig de la Creu y me dicen que ellos van para allá. Unos se separan del grupo porque según dicen hay dos formas de subir : Por la pista o por   la parte digamos más experta. Me preguntan : Yo me inclino por la pista ; por ser la primera vez .No se lo que me puede encontrar .Otro día subiré por la otra vertiente .

Me pongo el último y los sigo.Son las 9:30 y veo la entrada.

El resto del grupo se adelanta .Yo me quedo con Marcos .Un compañero que iba  ya un poco tocado.

Me comenta , que a mano izquierda nos encontraremos con el número 6  ,  a unos cuantos metros más el 5 el 4 el 3 hasta llegar al número 0.  Antes de ascender , hay una pequeña esplanada en la curva donde todos  reponemos las fuerzas.  Me  como un trocito de esas "  barras " energéticas que me compra mi mujer.

Frente a mi ,  un camino con una cadena  que lo llaman " el camí dels  bombers ". Ese  " camino " ya ni es pista. A los 10 o 15 minutos me encuentro otra  " cadena ". Yo creo que ya falta poco o eso quiero pensar.

Son casi las 10:30 y ya diviso la iglesia románica de Santa Maria del Puig de la Creu.

El video y  el comentario que estoy haciendo lo relata todo.Ahora os dejo con unas fotos.

Bueno ,   iba siendo hora de irse a casa .Son las 10:45 inicio el descenso por donde e subido.Disfruto  de la bajada ; pero con precaución. Mucho polvo.Llego a casa de mis padres a las 11:30 .Comento la ruta con ellos y me voy a mi casa.Son las 12:00.

Al final ningún pinchazo más y yo bien.

• Total ida y vuelta : 35 ,5 Km. 
• Total horas sin contar el pinchazo y alguna parada : 3 horas. 
•  Pulsaciones: Mininas 120-130 --Máxima: 154 pulsaciones .

   Como siempre digo , hasta la próximaaaaaa !!!!!